نسخه اول:

روزانه یک چنگه پولک را با آب سرد شستوشو کنید وسپس در 4لیوان آب به مدت سه دقیقه بجوشانید ویک ساعت دم بکشانید و از صافی بگذرانید و بعد هر وقت خواستید میل نمایید.

نسخه دوم:

- گل گاو زبان                 - پولک                        - گل بابونه

- مرزنجوش                - اسطو خودوس                 - پونه

طرز مصرف:

شبها به هنگام خواب، حدود نیم ساعت با گیاهان فوق بُخور نمایید.

نسخه سوم: 

- گل گاو زبان                 - پولک                        - گل بابونه

- مرزنجوش                - اسطو خودوس                 - پونه

طرز مصرف:

روزانه یک چنگه از گیاهان مذکور را در قئری چینی بریزید و 3 لیوان آب جوش به قوری اضافه کنید تا به مدت 45 دقیقه دم بکشد، سپس از صافی بگذرانید و هرگاه خواستید میل کنید.